
📝 Përshkrimi
Tava e kosit është një nga recetat më ikonike të kuzhinës shqiptare, me origjinë nga Elbasani. E përgatitur me mish qengji, kos të trashë dhe vezë, kjo pjatë dallohet për shijen e saj të butë, strukturën kremoze dhe aromën karakteristike tradicionale.
Kjo recetë është ideale për:
- drekë familjare
- festa dhe fundjavë
- menu tradicionale shqiptare
⏱️ Informacione të Shpejta
| Elementi | Detaje |
|---|---|
| ⏳ Koha e përgatitjes | 25 minuta |
| 🔥 Koha e pjekjes | 40–45 minuta |
| 🍽️ Porcione | 4 |
| 📈 Vështirësia | Mesatare |
🛒 Përbërësit (me gramatura të sakta)🥩 Për mishin:
- 1 kg mish qengji (preferohet me kockë)
- 30 ml vaj ulliri ose 40 g gjalpë
- 5 g kripë
- 2 g piper i zi
- 250 ml ujë ose lëng mishi
🥣 Për salcën e kosit:
- 1 litër kos i trashë (rreth 900–1000 g)
- 4 vezë mesatare
- 40 g miell
- 40 g gjalpë
- 3 g kripë
👨🍳 Mënyra e Përgatitjes (Hap pas Hapi)
1️⃣ Përgatitja e mishit
- Prit mishin në copa mesatare.
- Në një tigan të madh, ngroh vajin ose gjalpin.
- Shto mishin dhe skuqe lehtë derisa të marrë ngjyrë.
- Shto kripën, piperin dhe ujin.
- Lëre të ziejë për 20–25 minuta, derisa të zbutet.
2️⃣ Përgatitja e salcës së kosit
- Në një enë të madhe rrih:
- kosin
- vezët
- miellin
- Përzieje derisa masa të jetë pa kokrriza.
- Shto 2–3 lugë nga lëngu i mishit për ta bërë më kremoze.
3️⃣ Bashkimi i përbërësve
- Vendos mishin e zier në një tavë qelqi ose balte.
- Hidh sipër salcën e kosit.
- Përzieje lehtë që të shpërndahet njëtrajtshëm.
4️⃣ Pjekja
- Nxeh furrën në 180°C
- Piqe tavën për 40–45 minuta
- Derisa sipërfaqja të marrë një ngjyrë të artë të bukur
🍽️ Si të Shërbehet
Tava e kosit shërbehet:
- e ngrohtë
- me bukë të freskët
- me sallatë jeshile ose turshi
🧮 Vlera Ushqyese (për 1 porcion)
| Elementi | Sasia |
|---|---|
| 🔥 Kalori | ~520 kcal |
| 🥩 Proteina | 32 g |
| 🧈 Yndyrna | 38 g |
| 🍞 Karbohidrate | 12 g |
| 🧂 Kripë | ~1.5 g |
💡 Këshilla Profesionale
✔ Përdor kos shtëpie për shije më autentike
✔ Mos e përziej gjatë pjekjes që të mos pritet
✔ Për version më të lehtë, përdor mish pule
✔ Mund të shtosh pak arrëmyshk për aromë ekstra




